Preden za svoje jutranje podočnjake krivite svojega moža in njegovo smrčanje, preverite parfumska kozmetična sredstva, ki jih uporabljate, pravi strokovnjak za dišave Alan R. Hirsh. Njihova aroma lahko vpliva na kakovost vašega spanja. Beri naprej »

Osebe občutijo notranje okolje kot prijaznejše, če so v njem rastline, zato je pomembno, da nas tudi na delovnem mestu, kjer preživimo večino časa, obdajajo rastline. Zaposleni, ki delajo v pisarnah z rastlinami, imajo nižji krvni tlak, pri delu so bolj odzivni, občutijo manjši stres in dihajo boljši zrak kot tisti, ki delajo v sterilnih pisarnah brez cvetja in zelenja. Beri naprej »

Prehrana pomembno vpliva na telesno in duševno zdravje. Pravilna izbira živil lahko izboljša razpoloženje, nekatera živila pa celo premagujejo depresijo ter druge duševne motnje in bolezni. Zdrava in kakovostna prehrana je močan zaveznik v boju proti stresu, znanstveno pa je dokazano, da nekatera živila pomagajo pri nespečnosti. Beri naprej »

Raziskava Z zdravjem povezano vedenje v šolskem obdobju (HBSC 2010), ki jo je že tretjič zapored izvedel Inštitut za varovanje zdravja (IVZ), je pokazala, da je le dobrih 20 % mladostnikov telesno dejavnih vse dni v tednu, kar je malenkost več v primerjavi z letom 2006. Fantje so bolj telesno dejavni kot dekleta in mlajši mladostniki bolj kot starejši. Beri naprej »

Nemški raziskovalci trdijo, da je mogoče pasji voh učinkovito uporabiti pri diagnosticiranju raka na pljučih. Študija je pokazala, da lahko trenirani psi pri kar 71 odstotkih rakastih pacientih zaznajo rakasto tvorbo v pljučih. Beri naprej »

Ameriška študija je pokazala, da se zmanjšanje števila prizorov kajenja v ameriških med leti 2005 in 2010 filmih odraža tudi v zmanjšanju števila kadilcev med najstniki v ZDA. Beri naprej »

Večina ljudi uživa predelano, homogenizirano mleko. Ta nam je najbolj pri roki, saj ga dobimo v vsaki manjši trgovini. S homogenizacijo pa se mleko, ki je sicer najpopolnejše živilo, kar jih je narava ustvarila, spremeni v počasnega ubijalca, ki maši žile, povzroča zasluzevanje in zakisa telo. Beri naprej »

Likopen iz paradižnika utegne preprečiti razvoj bolezni srca in zmanjšati tveganje za možgansko kap. Testiranja učinka vsakodnevnega jemanja tablet z likopenom so pokazala, da pride že v osmih tednih do praktične prekinitve oksidacije tako imenovanega slabega LDL holesterola v krvi. Beri naprej »

Menda najbolj nezdravo. Raziskava, opravljena v Veliki Britaniji, kaže, da imajo kuharji več nezdravih prehranjevalnih navad kot pripadniki vseh drugih poklicev. Beri naprej »

Že po eni uri igranja videoiger, bo mladostnik pojedel več hrane v nadaljevanju dneva, je ugotovila manjša študija, objavljena v American Journal of Clinical Nutrition. Raziskava je preučevala 22 normalno težkih mladostnikov, pri kateri so ugotovili, da so pojedli večje kosilo, četudi so pred igranjem videoiger, pojedli že en obrok. Dodatno vnešenih kalorij, so še dodali znanstveniki, niso uspeli pokuriti med igranjem igrice. Beri naprej »