Zato da bo letošnji december morda drugačen, da bomo tudi v mesecu veselja ohranili disciplino in motivacijo za gibanje in zdravo prehrano, si lahko ogledate nekaj namigov in ukan, kako ostati zvesti tistemu, kar smo gradili 11 mesecev.
Kako se torej izogniti vsem dobrotam, ki se nam kar same ponujajo?

Če to zveni preveč resno, ponujamo nekaj bolj enostavnega. Hitro lahko ugotovite, koliko piškotov in kosov potice lahko pojeste, da vam bo uspelo ohraniti trenutno težo. Tudi med in po praznikih – s pomočjo kalkulatorja za kalorije …