Za zadostno oskrbo našega telesa s potrebnimi hranili je nepogrešljiva zdrava mešana hrana z veliko hranilno, vendar ne kalorično, vrednostjo. Sem sodijo sadje in zelenjava, presna hrana in rjav riž, alge in polnozrnati izdelki. Poudariti je potrebno, da sadni sokovi z dodanim sladkorjem, konzervirana zelenjava in pripravljena jedila (izjema je globoko zamrznjena zelenjava) ne predstavljajo zdrave hrane. Vročina in zrak, svetloba ali kisline lahko vitamine uničijo. Ko nizka količina vitaminov prispe v črevo, to še ne pomeni, da skozi črevesno steno pride tudi v kri in telesne celice. Ta mehanizem namreč deluje dobro samo v zdravem okolju črevesnih encimov in črevesne flore in pri nepoškodovani črevesni sluznici.

Algea nam je pri ohranjanju zdravja lahko v pomoč in podporo, saj:

• obnavlja črevesno mikrofloro in poškodovano črevesno sluznico (hranila prehajajo v kri in telesne celice, drugače se z blatom izločijo);
• je alkalna super hrana; če pogosto jemo slabo hrano (npr. sladke jedi), trebušna slinavka trpi in slabo izdeluje encime. Veliko hrane zato sploh ne prebavimo.