Cliff Arnall je skupaj s sodelavci letos že tretjič raziskoval vplive številnih pojavov, ki so značilni za januarsko obdobje in pri ljudeh povzročajo otožnost in potrtost. Tako je bil predlani najbolj depresiven dan 24., lansko leto 23. in letos 19. januar.

Znanstveniki so do tega izračuna prišli s posebno formulo, v kateri so upoštevali: slabe vremenske razmere, značilne za januar, zadolženost, ki sledi nakupovanju daril v prednovoletni mrzlici, čas, ki je minil od božiča, neizpolnjene prednovoletne obljube in pomanjkanje motivacje. Vse to naj bi po njihovem mnenju povzročalo depresijo.

Vendar pa so znanstveniki dodali, da nam lahko aktivnost zmanjša slabo počutje v teh dneh ter nas odvrne od slabih misli. To so dokazali prav s to raziskavo, saj se je kar 63 dostotkov sodelujočih, starih od 25 do 34 let, ki so bili aktivni, počutilo bolje oziroma manj depresivno kot tisti, ki med raziskavo niso bili aktivni.

Arnall je še dodal, da ohranjanje psihične in telesne kondicije pomaga nam in naši okolici dvigniti samozavest.

Ste tudi vi danes mrko pogledali v siv dan?