Suzanne Phelan, kalifornijska profesorica kineziologije, je preučevala izpolnjene vprašalnike 167 ljudi iz različnih predelov Združenih držav Amerike, ki so shujšali za deset odstotkov in novo težo obdržali vsaj pet let, ter dveh kontrolnih skupin, v katerih so bili debeli posamezniki, ki pri hujšanju niso bili tako uspešni. Ugotovila je naslednje: posamezniki, ki so uspešno shujšali in obdržali novo telesno težo, so v primerjavi z manj uspešnimi skoraj štirikrat pogosteje telovadili in bili 1,6-krat boljši pri zavestnem odnosu do hrane – šteli so kalorije ter nadzorovali njen vnos. Poleg tega so imeli doma manj mastnih živil, manj televizijskih sprejemnikov in več opreme za športno vadbo.