Sladkor ali glukoza je pomemben vir energije za možgane in živčne celice. Da bi ta vir lahko črpali, so organizmu potrebni pomembni elementi v sledeh, kot sta na primer cink in krom. Če jih ni v naši prehrani, lahko posledično trpimo za depresijami, obenem pa smo manj odporni na stres.

Da bi lahko opravljali svojo pomembno funkcijo, živci potrebujejo niz mineralnih snovi, predvsem magnezij, maščobe kot sta lecitin in holesterol, beljakovine in vitamine, še posebej vitamine skupine B.

Vsa hranila tudi za naš živčni sistem dobite v Algei.