Preden za svoje jutranje podočnjake krivite svojega moža in njegovo smrčanje, preverite parfumska kozmetična sredstva, ki jih uporabljate, pravi strokovnjak za dišave Alan R. Hirsh. Njihova aroma lahko vpliva na kakovost vašega spanja. Beri naprej »

Osebe občutijo notranje okolje kot prijaznejše, če so v njem rastline, zato je pomembno, da nas tudi na delovnem mestu, kjer preživimo večino časa, obdajajo rastline. Zaposleni, ki delajo v pisarnah z rastlinami, imajo nižji krvni tlak, pri delu so bolj odzivni, občutijo manjši stres in dihajo boljši zrak kot tisti, ki delajo v sterilnih pisarnah brez cvetja in zelenja. Beri naprej »

Prehrana pomembno vpliva na telesno in duševno zdravje. Pravilna izbira živil lahko izboljša razpoloženje, nekatera živila pa celo premagujejo depresijo ter druge duševne motnje in bolezni. Zdrava in kakovostna prehrana je močan zaveznik v boju proti stresu, znanstveno pa je dokazano, da nekatera živila pomagajo pri nespečnosti. Beri naprej »

Raziskava Z zdravjem povezano vedenje v šolskem obdobju (HBSC 2010), ki jo je že tretjič zapored izvedel Inštitut za varovanje zdravja (IVZ), je pokazala, da je le dobrih 20 % mladostnikov telesno dejavnih vse dni v tednu, kar je malenkost več v primerjavi z letom 2006. Fantje so bolj telesno dejavni kot dekleta in mlajši mladostniki bolj kot starejši. Beri naprej »

Nemški raziskovalci trdijo, da je mogoče pasji voh učinkovito uporabiti pri diagnosticiranju raka na pljučih. Študija je pokazala, da lahko trenirani psi pri kar 71 odstotkih rakastih pacientih zaznajo rakasto tvorbo v pljučih. Beri naprej »

Ameriška študija je pokazala, da se zmanjšanje števila prizorov kajenja v ameriških med leti 2005 in 2010 filmih odraža tudi v zmanjšanju števila kadilcev med najstniki v ZDA. Beri naprej »

Večina ljudi uživa predelano, homogenizirano mleko. Ta nam je najbolj pri roki, saj ga dobimo v vsaki manjši trgovini. S homogenizacijo pa se mleko, ki je sicer najpopolnejše živilo, kar jih je narava ustvarila, spremeni v počasnega ubijalca, ki maši žile, povzroča zasluzevanje in zakisa telo. Beri naprej »

Likopen iz paradižnika utegne preprečiti razvoj bolezni srca in zmanjšati tveganje za možgansko kap. Testiranja učinka vsakodnevnega jemanja tablet z likopenom so pokazala, da pride že v osmih tednih do praktične prekinitve oksidacije tako imenovanega slabega LDL holesterola v krvi. Beri naprej »

Menda najbolj nezdravo. Raziskava, opravljena v Veliki Britaniji, kaže, da imajo kuharji več nezdravih prehranjevalnih navad kot pripadniki vseh drugih poklicev. Beri naprej »

Že po eni uri igranja videoiger, bo mladostnik pojedel več hrane v nadaljevanju dneva, je ugotovila manjša študija, objavljena v American Journal of Clinical Nutrition. Raziskava je preučevala 22 normalno težkih mladostnikov, pri kateri so ugotovili, da so pojedli večje kosilo, četudi so pred igranjem videoiger, pojedli že en obrok. Dodatno vnešenih kalorij, so še dodali znanstveniki, niso uspeli pokuriti med igranjem igrice. Beri naprej »

Če gre verjeti raziskavi, ki so jo v ZDA opravili na populaciji tisoč odraslih, starih od 18 do 75 let, sta utrujenost in želja po spancu najpogostejša razloga, zakaj se zvečer izognemo posteljnim radostim. Znanstveniki so raziskovali spolno vedenje in navade anketiranih v lanskem letu. Večina sodelujočih je bila poročenih ali v dolgotrajni zvezi, od tega je imela slaba polovica otroke, mlajše od osemnajst let. Beri naprej »

Nekatera so pravi koktajl aditivov! Preverili smo vsebnost aditivov v izbranih živilih, ki so namenjena otrokom. Da so ciljna skupina za izbrane izdelke prav otroci, je razvidno iz oglasnih sporočil proizvajalcev, iz imen blagovnih oziroma trgovskih znamk živil, pa tudi iz videza embalaže izdelkov. Dve tretjini živil, namenjenim otrokom, je vsebovalo več kot 3 dodane aditive in arome. Rezultati raziskave so (ponovno) pokazali, da je v večini živil, tudi v tistih, ki sicer aditivov ne vsebujejo, preveč maščobe, sladkorja in/ali soli. Beri naprej »

Vse več je govora o mnogih koristih, ki jih prinaša uživanje črne čokolade. Beri naprej »

Sončni žarki, prijeten občutek toplote, poživljajoča energija in ... vrsta nevšečnosti, če nismo dovolj skrbni. Beri naprej »

Alergija na cvetni prah je težava, ki vsako pomlad "vzcveti" in otežuje življenje vse večjemu številu ljudi. Čeprav obstaja veliko število pripravkov, ki blažijo simptome, skoraj noben ne odpravlja vzroka, zakaj je do alergije sploh prišlo. Beri naprej »

Toplo spomladansko vreme je mnogim priložnost za pobeg v naravo. Gozdovi, travniki, parki in celo naša lastna dvorišča pa žal niso več zgolj kraji sprostitve. Vse pogosteje si jih delimo z navidez neškodljivo živalco, klopom. Kljub svoji majhnosti pa ti lahko predstavljajo resno nevarnost našemu zdravju. Beri naprej »

Pesticidi in druge nevarne kemikalije nas danes spremljajo na vsakem koraku. Zelo pogosto se njihove nevarnosti sploh ne zavedamo. V gospodinjstvih jih pogosto uporabljamo, nič hudega sluteč, pa tudi v domačem okolju: npr. pesticide za negovanje zelenic in okrasnih rastlin, odganjanje mrčesa in drugih nezaželenih gostov. Veliko nevarnih kemikalij je v čistilih, kozmetiki in v izdelkih za nego telesa... Beri naprej »

Vreme in podnebje že tisočletja vplivata na zdravje in počutje ljudi. Danes podnebne spremembe spreminjajo vremenske vzorce, ki so bili v preteklosti razmeroma stabilni. Podnebni strokovnjaki so prepričani, da bodo prinesle vse pogostejše in hujše vročinske valove in ekstremne vremenske razmere, kot tudi dvig morske gladine. Te spremembe lahko posredno in/ali neposredno vplivajo na naše zdravje. Beri naprej »

Voda je ena najpomembnejših življenjskih tekočin. Je nepogrešljiva, a kljub temu tolikokrat prezrta. Voda je pomembna za zdravje, saj je naše telo v večini sestavljeno iz vode. Beri naprej »

Sporočamo vam, da Algea NI radioaktivna. Mikroalga v Algei ni japonskega porekla, zato je povsem varna. Algea celovito razstrupi naš organizem. Dokazano je, da nase veže tudi težke kovine (npr. živo srebro, baker in cink ter uran) in zelo škodljive pesticide ter PCB-je. Raziskave so pokazale, da se je ob jemanju mikroalge na Japonskem pri ljudeh, ki so preživeli napad z atomsko bombo med 2. svetovno vojno, izrazito povečalo izločanje kadmija, urana in svinca. Beri naprej »

Milijoni žensk v državah v razvoju tvega, da bodo v prihajajočih desetletjih zbolele ali prezgodaj umirale, zaradi tobačne industrije, ki s pridom izkorišča njihovo gospodarsko in politično napredovanje v družbi. Beri naprej »

Raziskava, ki je spremljala 107 otrok in njihovih mater, je pokazala, da 17 odstotkov otrok ne glede na starost, nikoli ne gre na zabave, 24 odstotkov pa je zaradi svojih "omejitev" prisiljenih jemati primerno hrano s seboj. Beri naprej »

Znanstveniki so zdaj potrdili, kar zdravniki in tisti, ki trpijo zaradi migren, že dolgo vedo: ženske imajo v prvih dveh dnevih menstrualnega ciklusa dvakrat več migrenskih glavobolov kot sicer, ki pa niso hujši kot sicer. Zaradi migrene trpi trikrat več žensk kot moških, najpogosteje pa jo opisujejo kot utripajočo bolečino v enem delu glave ali za očmi. Migrene so pogosto povezane s slabostjo, bruhanjem ter z občutljivostjo na svetlobo in hrup. Beri naprej »

Raziskava, ki so jo opravili v Veliki Britaniji, kaže, da sodobni starši spijo kar 30 odstotkov manj, kot so njihovi starši. V raziskavi je sodelovalo 2000 staršev majhnih otrok in 2000 oseb, starih od 55 do 65 let. Izkazalo se je, da novopečene mamice spijo povprečno 3,5 ure na noč, medtem ko so matere iz 60. in 70. let minulega stoletja spale povprečno pet ur na noč. Razlog se skriva v tem, da številne matere delajo. Zato pa nimajo priložnosti, da bi zamujeni spanec nadomestile čez dan. Beri naprej »

Nemško Ustavno sodišče v Karlsruhe je odločilo, da imajo vrtnarji in kmetje, katerih kulture so okužene s cvetnim prahom gensko spremenjenih rastlin, pravico do odškodnine. Beri naprej »

Britanski znanstveniki so našli rešitev za lepo polt: skriva se v sadju in zelenjavi. Zadostuje že pet porcij na dan in vaša polt bo v manj kot enem mesecu veliko privlačnejša. »Prehranjevanje s sadjem in z zelenjavo vpliva neposredno na kožo, učinek pa je pri večini ljudi privlačnejši kot od sonca porjaveli obraz,« je za časnik Daily Mail povedal vodja raziskave Ian Stephen z Univerze Bristol. Beri naprej »

Otroci, ki jim starši omogočajo prosto gibanje, so znatno bolj telesno dejavni od svojih vrstnikov. To so ugotovili britanski znanstveniki, potem ko analizirali podatke 1300 deset- in enajstletnikov, katerih gibanje so spremljali ob pomoči posebne naprave. Beri naprej »

Nedavna raziskava je ugotovila, da pitje treh do šestih skodelic kave brez kofeina na dan lahko za osem do deset odstotkov poveča raven slabega holesterola. Tolikšna količina kave namreč povečuje nastajanje škodljive maščobne kisline, ki je ključna za sintezo slabega holesterola. Beri naprej »